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  1. 花粉症

    花粉症と自律神経の関係

    今年の冬は全国的にひどい寒波で、各地で雪の被害が出ていますね。ようやく2月も半ばにさしかかり、これから暖かくなるのを待つばかりですが、暖かくなると「花粉」という厄介な問題が待っています。  花粉症を患っている方からすると、春は非常につらい季節かと思います。この花粉症によって自律神経が乱れやすくな…

  2. 正月太り

    正月太り解消ダイエット方法をご紹介!

    クリスマスから年越しにかけて、ケーキにお肉、おそばにおせちと、美味しいものを食べ、年末年始をずっと忙しく過ごすこともあって、正月明けはどこへも行かず、自宅のコタツでみかんを食べながら「テレビを見て過ごすのが幸せ・・」という方も多いと思いますが、食べて動かない生活を続けていると、当然ツケとして回っ…

  3. インフルエンザ

    インフルエンザB型 とは??

     今シーズン(2018年)は例年に比べてインフルエンザA型、B型ともに非常に流行した年でした。国立感染症研究所の調査によると、2018年1月15日~1月21日においては、全国で1機関あたり51.93人と1999年の調査開始以来、最多の感染者数となったようです。  また、例年ではこの時期はほとんど…

  4. 正月に太りにくい方法と食べ方

    いよいよ今年も終わり、新しい年を迎えようとしています。毎年、お正月になると食べ過ぎて太ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、お正月に食べ過ぎても太りにくい食べ方をご紹介します。①食事の前に温野菜または自分で作った野菜ジュースを飲む野菜には血糖値の…

  5. 人はなぜ太るのか

    ダイエットを行う際には、男女とも様々な情報を調べるかと思います。バナナがダイエットには効果的、納豆がダイエットに効果的と、テレビで報道された翌日には、スーパーなどからそれらの商品の姿が消えるほど、みなさん、ダイエットの情報には敏感ですね。 しかし、本当にダイエットに成功しているかたは、そ…

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