2017年 12月

  1. 正月に太りにくい方法と食べ方

    いよいよ今年も終わり、新しい年を迎えようとしています。毎年、お正月になると食べ過ぎて太ってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、お正月に食べ過ぎても太りにくい食べ方をご紹介します。①食事の前に温野菜または自分で作った野菜ジュースを飲む野菜には血糖値の…

  2. 人はなぜ太るのか

    ダイエットを行う際には、男女とも様々な情報を調べるかと思います。バナナがダイエットには効果的、納豆がダイエットに効果的と、テレビで報道された翌日には、スーパーなどからそれらの商品の姿が消えるほど、みなさん、ダイエットの情報には敏感ですね。 しかし、本当にダイエットに成功しているかたは、そ…

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